Equipamiento básico para empezar en el gimnasio

Equipamiento básico

Sabemos de sobra que el equipamiento básico para empezar en el gimnasio no es muy rebuscado, unas zapatillas, calcetines, ropa cómoda y listo. Sin embargo, hoy hemos decidido dedicar este post al equipamiento idóneo (y básico) para salir a correr.

Y, ¿por qué? Si con cualquier cosa puedo ir al gimnasio. Pensar esto es un error, ya que, sin unos guantes y zapatillas adecuados, aumenta la probabilidad de lesión. Además hay un par de ‘cosas’ interesantes que nos ayudarán a  aumentar nuestro progreso y a no perder el hábito de hacer nuestra rutina de pesas semanal.

¿Queréis saber más? ¡Adelante!

Equipamiento básico: Guantes

¿Guantes? Menuda tontería. O eso es lo que puedes pensar si no llevas mucho tiempo en el gimnasio. Los guantes son fundamentales para proteger las manos y que, además, estas no acaben llenas de heridas. Por lo tanto, un must-have a la hora de iniciarse en el mundo de las pesas.
¡Lo necesito!

Ropa adecuada

Efectivamente, no todo equipamiento básico vale. Y ya que nos ponemos, ¿por qué no escoger prendas adecuadas a la actividad deportiva que vamos a realizar? Efectivamente, podemos ir con cualquier tipo de ropa cómoda, sin embargo, os dejamos a continuación unos cuantos tipos de prendas que os vendrán muy bien para empezar en el gimnasio.

Zapatillas

Aunque el uso de zapatillas de running no es  estrictamente necesario, sí es recomendable porque nos puede servir para ir con calzado cómodo y para aquellos días en los que necesitemos realizar HIIT, o cualquier otro tipo de cardio como, por ejemplo, salir a correr. Por ello, si no tenemos unas zapatillas, ¿Qué mejor momento que el de iniciarse en el gimnasio?

Suplementos deportivos

Si vas a iniciarte en el mundo del fitness, una parte esencial serán los suplementos deportivos. Desde enforma10 recomendamos su uso, para poder aportar al cuerpo los nutrientes que éste necesita. Si queréis saber un poco más sobre batidos de proteína, os dejamos este enlace. Y si queréis comprar suplementos deportivos, podéis confiar en las siguientes marcas (¡calidad asegurada!)

Shaker

El shaker es un recipiente donde hacer nuestros batidos de proteínas en unos pocos segundos. Nos será muy útil y nos ahorrará tener que remover la mezcla con cuchara, o tener que sacar y conectar la batidora cada vez que necesitemos un batido. Además, es barato, por lo que su compra es totalmente recomendable.

Y hasta aquí el post de hoy, esperamos que os haya gustado. ¿Usáis algún otro tipo de equipamiento deportivo para ir al gimnasio? ¡Contádnsolo!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *